今天的五次提高我们终结能力的训练，可以让我们成为一名手术刀般的前锋。 事不宜迟，让我们现在开始：
第一次训练
第一个练习是用双脚内侧射入球门角落，就像将球传入球门一样。 这是一项很棒的技术。 当我们1V1面对门将时，他上前封堵，我们只想从他那里得到。 他将球“传”入球门，并一脚低射入网。
图 1 - 将球“传”入球门
我们在距离每个球门柱 1 码处放置一个标志牌，并在距离球门 20 码处放置另一个标志牌。 我们要做的就是加速球进入空位足球守门员训练方法，然后将球推入球门角落。 I 建议左右脚各做10次。
图 2 - 加速带球进入
第二次培训
第二次训练，我们训练从某个角度射击。 当我们持球与守门员1v1时，守门员肯定会防近门柱，因为他们必须始终与球保持在一条直线上。 这个时候，远门柱一定是大开的。 这时我们可以调整身体，将球推入远门柱，让守门员难以防守。
图 3 - 角度拍摄
同样，我在球门前 20 码处放置了一个标志牌。 从右侧开始，打开身体，横向运球，将球推入网内，右脚10次，左脚10次。
图4——横向运球
第三次训练
第三次训练，我们从同一个角度进行训练，将球传到空位足球守门员训练方法，然后加速追上，打开身体，像职业球员一样，用脚内侧将球推入远门柱角。
图5-用脚内侧推远角
我们需要跑一条弧线，一开始这有点尴尬。 我们需要多学习，多练习，才能掌握这项拍摄技术，让自己发挥更大的作用。 我们将球击入空位，打开身体，瞄准远角，推入网内，左右脚同时使用。 十次。
图6-运行弧线
第四次训练
第四次训练足球守门员训练方法，我们练习接球、转身、快速投篮。 我们是前锋，后卫在我们身后。 当球来的时候，我们触球进入空当，尽可能缩短触球和射门之间的时间，让后卫来不及拦截，门将来不及扑救。
图7-转身射击
如果没有队友传球给我们，我们可以在球门前20码处放置一个标志牌，然后将球抛起或踢起，然后将球触入空位，快速完成射门，十次左脚和右脚。
图8-练习自己投球
第五次训练
第五次训练也是最后一次。 我们必须练习过网挑球。 守门员经常会遇到这样的情况。 1V1时，射门距离球门太远。 前锋将球挑入网内。 守门员无法及时触球，只能观看。 球越过头顶入网。
图9-将球挑入网内
当守门员进攻时，我们只需要用适当的力度挑球，然后将其投进网内即可。 这个训练标志牌应该放置在距离球门25码远的地方。 我们把球向上抛，让它弹起，然后用脚内侧或者脚背把球提起，让它落入网内。
图10-适当的强度
控制我们的速度并找到合适的球位置。 我们把球捡起来，再捡起来，左右脚各接十次。 今天的五个练习将使您成为手术刀般的前锋。
图 11 - 举起球
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本文标签： 足球守门员训练方法